난시의 정의, 난시 교정 훈련법

라식렌즈를 통한 부정난시 해소
http://lasiklens.co.kr/lasik/main01_7.html

라식, 라섹 부작용의 종류와 원인 및 예방법.
http://manubase.egloos.com/1762411

얼마전부터 눈이 아프고.. 두통도 자주 발생..
그러다 급기야.. TV와 컴퓨터를 볼때 심한 안구통증과 함께
초점이 맞지 않는 문제가 생겨 안경점에 들렸더니 난시라고 합니다..
그래 궁금해서 난시에 관한 자료를 찾다가.... 이곳에 몇개 올립니다.

난시(Astigmatism)

▶ 정의

모든 방향의 굴절력이 일정치 않고 눈의 경선에 따라 차이가 있는 상태를 말한다. 즉, 평행 광선이 한 점으로 맺히지 않고, 두 점 혹은 그 이상의 초점을 갖는 상태를 난시라 한다.

▶ 원인

난시는 크게 정난시와 부정난시로 나뉜다. 정난시는각막의 커브의 정도가 방향에 따라 다르기 때문에 일어나며, 부정난시는 눈의 염증이나 상처(각막반흔, 원추각막, 백내장초기, 원추수정체 등) 등이 원인으로 각막의 표면이 울퉁불퉁해져 일어난다.

▶ 치료

정난시의 경우 원주렌즈의 안경으로 교정한다. 먼저 근시나 원시에 대하여 구면렌즈로 교정한 후 필요한 난시도를 원주렌즈로 교정하게 된다. 그러나 고도의 근시나 원시가 있는 환자에게는 난시교정이 별로 도움이 되지 않는다.

부정난시의 경우 눈의 염증이나 상처 등이 원인이 되어 각막의 표면이 울퉁불퉁해졌기 때문에 일어나는 것이다. 완전히 교정하려면 콘택트 렌즈를 사용한다. 그밖에 수술로 교정할 수도 있는데, 그 방법으로는 다이아몬드 칼로서 각막 주변을 횡절개(루이즈법) 한다든가 또는 엑시머 레이져로 근시와 난시를 함께 교정하기도 한다.
[출처]중앙건강백과

	난시란?

난시란 모든 방향의 굴절력이 일정치 않고 눈의 경선에 따라 차이가 있는 상태를 말합니다. 즉, 평행 광선이 한 점으로 맺히지 않고, 두 점 혹은 그 이상의 초점을 갖는 상태를 난시라 합니다.

	난시는 왜 생기나요?/ 난시의 증상은?

각막의 커브의 정도가 방향에 따라 다르기 때문에 일어나는 난시인 정난시와 눈의 염증이나 상처 등이 원인이 되어 각막의 표면이 울퉁불퉁해졌기 때문에 일어나는 부정난시의 두 가지가 있습니다.정난시는 주로 각막의 만곡도가 서로 다르기 때문에 나타나며, 선명한 선과 흐린 선이 항상 직각관계를 유지하는 특징이 있습니다. 정상인에서도 상하의 눈꺼풀이 각막을 상하로 눌러주게 되어 생리적 난시가 있을 수 있습니다. 또한 부정난시는 각막반흔, 원추각막, 백내장초기, 원추수정체 등의 증상이 있을 경우에 나타나며, 그 밖에 각막이식수술 후에도 나타날 수 있습니다. 눈알 옆을 손끝으로 약간 누르고 볼 때 시야에 보이는 모든 것이 흐트려져 보입니다. 이런 현상은 난시가 생긴 때문인 것으로 시력표의 난시표를 보면 어느쪽 줄은 선명하지만 90도의 직각에 있는 줄은 흐립니다. 이렇듯 직각관계로 한 줄은 선명하고 한 줄은 흐린 줄이 나타나는 증상이면 정난시, 그렇지 않고 선명한 선과 흐린 선이 혼돈되어 나타나면 부정난시입니다.

	난시는 어떻게 치료하나요?

(1) 정난시 : 원주렌즈의 안경으로 교정합니다. 먼저 근시나 원시에 대하여 구면렌즈로 교정한 후 필요한 난시도를 원주렌즈로 교정하게 됩니다. 그러나 고도의 근시나 원시가 있는 환자에게는 난시교정이 별로 도움이 되지 않습니다. (2) 부정난시 : 눈의 염증이나 상처 등이 원인이 되어 각막의 표면이 울퉁불퉁해졌기 때문에 일어나는 것입니다. 완전히 교정하려면 콘택트 렌즈를 사용합니다.그밖에 난시를 수술로서 교정할 수도 있는데, 그 방법으로는 다이아몬드 칼로서 각막 주변을 횡절개(루이즈법)한다든가 또는 엑시머 레이져로 근시와 난시를 함께 교정하기도 합니다.

	생활 가이드

예방: 난시의 발생을 예방하는 길은 없으며 다만 부정난시의 원인이 되는 각막질환에 걸리지 않도록 하고, 또 각막이식이나 각막 수술 시에는 수술 후 난시를 방지하기 위하여 각막 만곡계를 사용한 계측과 조절이 필요합니다.

	이것이 궁금해요 (FAQ)

Q : 시력검사표를 이용해서 난시 검사를 할 수 있는지요? A : 난시는 그 옆에 있는 부채꼴모양의 선들을 이용해서 하실 수 있습니다. 선의 굵기가 다르게 보이면 난시가 있는 것입니다.그리고 난시를 교정하고 나서 보게 되면 선의 굵기가 비슷하게 됩니다.

출처: 건강샘 healthkorea
http://www.healthkorea.net/HealthInfo/?kspid=HI000299&disease=271

난시 교정법1

① 철사 옷걸이를 둥글게 만들고 거기에 2.5Cm 폭으로 된 밝은 색 테이프 12개를 똑같은 간격으로 감는다. ② 둥근 테를 얼굴에서 25Cm 떨어지게 하고, 눈높이 정도에 위치시킨다. 그리고 감은 테이프를 따라서 시계 방향으로 눈길을 움직여 간다. 둥근 테를 눈길로 따라가되 3번 행한다. ③ 그리고 나서 눈을 감고, 테이프를 하나하나 머릿속에 떠올린다. 역시 3번 행한다. ④ 이상과 같은 방법을 시계 방향과 반대 방향으로 되풀이한다.

난시 교정법2

① 자를 준비하여 빨간 크레파스로 2.5Cm간격으로 굵고 빨간 선을 표시한다. ② 팔을 뻗어서 자를 눈높이에서 수평으로 위치시킨다. ③ 빨간 표시에서 표시로, 눈길을 몇 번 왔다갔다하게 한다. ④ 눈을 감고 빨간 표시들을 머릿속에서 생각해 낸다. ⑤ 눈을 뜨고 이번에는 눈이 오른쪽으로 움직이고 있을 때 자를 왼쪽으로 움직이고, 눈이 왼쪽으로 움직이고 있을 때 자를 오른쪽으로 움직인다. 이렇게 하면 착각 때문에 자의 움직임이 빨라진 것처럼 보일 것이다. ⑥ 다음에는 자가 수직으로 되도록 세워 잡는다. 눈을 뜨고 빨간 표시를 보면서, 머리를 천천히 위 아래로 움직인다. 머리가 위로 움직이고 있을 때 자를 아래로 움직이고, 머리가 아래로 움직이고 있을 때 자를 위로 움직인다. 반복하여 행한다. 다른 모든 훈련과 마찬가지로 때때로 눈의 초점을 바꿔서 행하는 것이 요령이다. 본 자료는 '하남출판사'의 [눈이 점점좋아지는 책]에서 발췌하였습니다.

피로회복 및 난시 등에 좋은 시축(視軸) 교정법

1) 효능

 피로 회복, 좌우의 눈을(난시(亂視)등에) 균등하게 하는 것 등.

2) 방법

 ① 먼저 앞쪽에 어떤 한 점을 정하고, 이곳을 두 눈으로 뚫어지게 봅니다. 점은 작을수록 좋습니다.

 ② 다음에 한쪽 손의 집게손가락 또는 연필이나 막대를 눈 앞쪽에 대면 손가락은 두 개로 보일 것입니다.

 ③ 그러면 보고 있는 점을 두 개로 보이는 손가락의 한가운데로 오게 하고, 이것을 뚫어지게 보면서 손가락을 재빨리 앞뒤로 이동(移動)시키는데. 그 한 점이 바로 두 개의 손가락의 중앙(中央)에 위치하도록 합니다.

 ④ 이 방법을 1~2분간 계속하면, 일시적이지만 시축이 같아져서 눈의 피로가 풀리고, 코 및 눈에 관련되는 질환(疾患)을 점점 좋아지게 돌릴 수 있습니다. 단 근본요법으로는 두 다리를 같게 하는 요법과 발목을 돌려 부드럽게 하는 일 등이 필요합니다.

 ⑤ 응시점(凝視点)을 두 개의 손가락 중앙에 낀 위치를 유지하면서, 한쪽 눈을 번갈아 감고 쳐다보면, 앞쪽의 점이 좌우로 이동하는데, 그 이동이 심하게 나타는 눈이 다른 눈보다도 건강합니다.

출처 :자연요법 사랑지기 원문보기 글쓴이 : 연구원장