헬스 - 휘트니스 밴드를 이용한 후면 운동 및 등운동
정보/유용한정보2007. 1. 25. 18:03
이글(http://blog.daum.net/yisac/10197525)의 3/1쯤 가면 나온다. 움직이는 gif이미지로 되어 있는것 같은데 잘 만들었다.
휘트니스 밴드는 맘에 들어서 하나 샀는데 어떻게 해야 효과적인지 몰라서 대충하고 있었는데 마침 잘됬다.
먼저 등근육의 구조 부터 --
다음엔 동작 모음 --
마지막으로 열심히 하면 이렇게.. 된 여자 친구를 가질수 있다.?
휘트니스 밴드는 맘에 들어서 하나 샀는데 어떻게 해야 효과적인지 몰라서 대충하고 있었는데 마침 잘됬다.
먼저 등근육의 구조 부터 --
다음엔 동작 모음 --
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마지막으로 열심히 하면 이렇게.. 된 여자 친구를 가질수 있다.?
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